夢実現♪カラーとNLPでハッピーコミュニケーション(輝く私になる方法）

今日もご訪問ありがとうございます

いよいよ明日は第４回のハッピー講座です

参加者のみなさまにお会いするのが、とっても楽しみです♪


さて、昨日の記事の続きアンカーについて。。。

いつでも最高の気分になれれば、仕事も人間関係も、楽しさ倍増ですね♪


さぁ、体のある部分をさわったり、あるポーズをすることで、

最高の感情、気分をひきだしましょう

まず、


★　どこをさわるか（または、どんなポーズにするか）

を決めましょう

日常的にさわってしまう場所や、ついさわってしまうクセがある場所はさけたほうがいいです

とはいえ、人前でさわると変な場所や、変なポーズ（笑）は、人前で使うことができませんから、これもさけたほうがいいですね





★　つぎに、最高の気分、出来事、体験を思い出します





★　最高♪　ハッピー♪　ワクワク♪　の気分が最高に達する直前で、予め決めた場所をさわります（またはポーズをとる）


感情は最高に達するとあとは下がってしまいますから、その直前！がポイントです

また、あまり感情が高ぶっていない時でも、効果が低くなります

まるで、その時を再体験しているように、ありありと感情を感じることが大切です


人が感じる緊張感や不安感などは、あっという間に人の楽しい感情をおおいかくしてしまいます

それ位強い感情を上回るくらいの、最高の感情を引き出すためには、何度もアンカーを積み重ねることが効果的です


世界ＮＯ１カリスマコーチのアンソニーロビンソンも、

なんどもアンカーをかけることによって、

色々なことに挑戦し、克服することができたと言っています


わたし達と彼も同じ人間です（笑）

わたし達も彼がやった同じような方法で、人生のさまざまなことに挑戦し、克服することができるのです


あとは。。。それを、やるかやらないか。。。ですね

ハッピーになりたい私はもちろん、Ｙｅｓ！

みなさんもぜひ、やってみてくださいね～


当サロンでも「ハッピーアンカー」をかけるセッションをしております♪

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☆ハッピーになりたい方の予約をお待ちしております☆

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明日のご訪問もお待ちしております♪

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