2013年10月22日
幸せを感じると、さらにハッピーに！
みなさん、こんにちは(*´∀｀*)
午前中は日曜日のハロウィンパーティの写真を現像して、コラージュを作りました！
パーティやイベントの写真を教室に飾っているだけで、その時の楽しい気持ちがよみがえり、子供たちの声や笑顔を思い出します。
そして、その時の、ハッピーな気持ちも。。。
楽しい、嬉しい、笑い声、手をたたく音。。。
幸せな記憶は、これからの私、そして子供達の応援団となり、しっかりと支えてくれるのです。
だからこそ、楽しいハッピーな思い出は、目に見えるところに飾って、見るたびに楽しさハッピーをどんどんためこみましょう♪
自分の周りにハッピーな応援団がたくさんいると、いざという時にとっても頑張れるのです！！
さて、今日は幸せを感じる力についてお話いたします！
そうそう、今年、私はジャスミンになりました～
昔、映画館で見た時から、ジャスミンのファンなので、
そのジャスミンになれるなんて。。。
幸せ♪゜・*:.。. .。.:*・♪
この
幸せ、あ～よかった♪
と幸せを感じることが、得意な人がいれば、不得意な人もいるようです。
例えば、お教室のイベントひとつとっても、
手間がかかる
準備が大変な割には、人から認めてもらえない
お金にならない
と感じることもできますし、
子供たちの笑顔や驚いた顔を想像しながら、ワクワクして準備する時間って楽しい♪
イベントの準備が毎年上手になってきたのが、自分でわかるっていいな♪
この楽しさ、充実感って、お金を出しても買えないもの、素晴らしい時間が過ごせてうれしい♪
と感じることもできます。
おなじイベントでも、人によって感じ方はそれぞれ。
どちらが、ハッピーな笑顔、キラキラした雰囲気をもっているかは、想像がつきますよね～
また、イベントの準備時間、イベント時間が全く同じだとしても、
心の中で、どう感じているか、何を思って過ごしているかによって、
人の幸せ度合い、満足度合い、キラキラ度合いは、全く違うのではないでしょうか。
先日、うちで面白いことがありました。
うちの夫がグラスをカウンターからテーブルにうつそうとした時、
急に、ガシャーーーーン！！とすごい音がして、
グラスの底がそっくりそのまま落ちてしまったのです！！
えーーーー底が抜けたの！？
お茶、こぼれたの！？
(￣▽￣;)!!
と私は言ったあとに、モラン（うちのうさちゃん）は？
と聞くと、少し離れたところにいたのを確認して。。。
モランに当たらんで、良かった～～(*´∀｀*)
すると夫も
僕で良かった～家族が怪我しなくてよかった～
私も
お客様にお茶を出してる時でなくて、よかった～
今でよかったよ～
と二人で話しているのをみて、
娘が、
うちの家族はめっちゃリフレーミング上手だよね～！！！(笑)
（＊リフレーミングの説明は後ほど）
と、なんだかとってもいい雰囲気の家族団欒になりましたヽ(*´∀｀)ノ
これ、２日くらい前の我が家の話です♪
グラスの底が抜けても、
お茶がこぼれても、
全く不幸でないし、困りもしない
むしろその状況の良かった所をみて、ホッとしている。
あ～よかった。って。
出来事は同じでも、幸せか、不幸か、
それを決めているのは、その人自身なのです。
出来事は、ただ起こっているだけ。
その出来事を見た時、自分にとって役に立つ面を見たり、役に立つ状況を考えたりすることを、リフレーミングといいます。
世の中の成功者たちは、み～んなリフレーミングが上手です！！
私たちも、もの事の捉え方をちょっぴり変えるだけで、すぐにハッピーでキラキラした笑顔になることができるのです。
ぜひ、ぜひ、
幸せを感じる力をアップして、昨日よりキラッとした私でいましましょう！
過去のリフレーミングの記事
よかったら、参考にされてくださいね！
短所を長所に！？
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Posted by yumiさん at 14:50
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